További receptek ebből a kategóriából:
Ez a színes, húsmentes tál jól mutatja, milyen változatos étel készülhet néhány egyszerű, előre elkészíthető alapanyagból. A lencse növényi fehérjét és rostot, az édesburgonya tartalmas…
Ez a mediterrán fehérbabos barnarizstál rostban gazdag, növényi fehérjében bővelkedő, friss és jól dobozolható fogás. A barna rizs lassabban felszívódó szénhidrátot, a fehérbab prebiotikus rostokat,…
Ez a görög ihletésű quinoasaláta friss és színes, mégis tartalmas húsmentes főétkezés. A quinoa és a csicseriborsó növényi fehérjét és rostot biztosít, a sokféle friss…
Ez a mediterrán csirkesaláta laktató, friss és tápanyagdús. Házi bazsalikomos-petrezselymes pestó, szaftos csirke, adalékmentes bacon, ropogós gluténmentes kruton és sokféle zöldség kerül bele. A rukkola,…
Ez a brokkolis-almás quinoasaláta egyszerre friss, roppanós és tápláló. A quinoa lassan felszívódó szénhidrátot és növényi fehérjét ad, a brokkoli keresztesvirágú zöldségként támogatja a máj…
Ez a saláta gyors, elegáns és tápanyagdús fogás. A füstölt lazac teljes értékű fehérjét és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, az avokádó krémes, jó zsírokat biztosít, a…
Ez a sűrű babsaláta rostban gazdag, növényi fehérjét adó, laktató fogás, amely jól támogatja az emésztést és a bélflóra változatosságát. A bab, a kukorica, a…
Ez a sült nyári zöldségköret gyors, színes és jól variálható főételek mellé. A cukkini, sárga cukkini, paprika, lilahagyma, kukorica és fokhagyma különböző növényi alapanyaggal támogatja…
Ez a görög fehérbabsaláta rostban és növényi fehérjében gazdag. A citromos-fokhagymás öntet és a friss zöldfűszerek könnyedebbé teszik a hüvelyest, miközben segítik az emésztést és…
Ez a majonézmentes káposztasaláta könnyű, ropogós és emésztéstámogató köret vagy gyors vacsoraalap. A keresztesvirágú zöldség, a rostban gazdag sárgarépa, a friss zöldfűszer és az olívaolajos-citromos…
Ez a görög babsaláta rostban és növényi fehérjében gazdag, ezért jól támogatja a hosszan tartó jóllakottságot és a stabilabb energiaszintet. A citromos marinád frissíti és…
Ez a friss görög saláta könnyű, mégis tápláló fogás, amely sok nyers zöldséggel, jó minőségű zsiradékkal és növényi fehérjével támogatja a jóllakottságot. A citromos-zöldfűszeres öntet…
Ez a rostban, növényi fehérjében és értékes zsírsavakban gazdag saláta támogatja hosszan tartó jóllakottságot és a stabilabb energiaszintet biztosít. A hüvelyes, az álgabona, az olajos…
Ez a tápláló burgonyasaláta a savanykás öntetnek köszönhetően frissítő hatású és hűtve fogyasztva a mikrobiomot is támogatja. A rostban gazdag növényi alapanyagok eltelítenek, az olívaolaj…
Ez a mediterrán lencsesaláta rostban és növényi fehérjében gazdag, ezért jól támogatja a emésztőrendszert és a stabilabb energiaszintet. A hüvelyes, a roppanós zöldségek, a friss…
Ez a saláta rostban gazdag, laktató és vércukorbarátabb választás, amely jól támogatja a hosszan tartó jóllakottságot. A keresztesvirágú zöldség, a teljes értékű gluténmentes álgabona, a…
Ez a könnyű, fehérjedús saláta jó választás könnyű ebédnek és vacsorának is. Friss, kímélő és gyorsan elkészíthető fogás. Segít stabilan tartani az energiaszintet, és a…
Ez az egyszerű mediterrán csicseriborsó saláta friss, laktató és jól emészthető fogás. A csicseriborsó rostot és növényi fehérjét ad, a madársaláta karalábé, petrezselyem és citrom…
Ez a grillezett garnélás avokádó-kukorica saláta könnyű, mégis laktató főétel sok friss zölddel, jó minőségű fehérjével és egészséges zsiradékkal. A brokkoli, rukkola, petrezselyem, koriander és…
Ez a krémes hummuszos tésztasaláta laktató, rostban gazdag és növényi fehérjében bővelkedő fogás. A vöröslencse tészta, csicseriborsó, tahini, brokkoli, rukkola, karalábé és friss zöldségek egyszerre…
Ez a mediterrán tojássaláta könnyű, mégis laktató fogás, amelyben a tojás teljes értékű fehérjét, az olívaolaj értékes zsírsavakat, a friss zöldfűszerek és saláták pedig mikrotápanyagokat…
Ez a görög ihletésű babsaláta friss, citromos, rostdús és laktató. A kétféle bab növényi fehérjét ad, az édeskömény és a sárgarépa roppanósabbá, változatosabbá teszi, az…
Ez a friss, ropogós saláta egyszerű, mégis tápanyagdús kísérője lehet tócsninak, fasírtoknak, sült zöldségeknek vagy egytálételeknek. A rukkola és a jégcsapretek enyhén csípős karaktere támogatja…
Ez a színes, nyers saláta egyszerre frissítő, rostban gazdag és emésztést támogató fogás. A cékla, sárgarépa, alma és gyömbér természetes édességet, élénk ízeket és értékes…
