További receptek ebből a kategóriából:
Ez a vöröslencse-tortilla egyszerű és tápláló alternatíva a hagyományos tortillák helyett. A vörös lencse természetesen gluténmentes, emellett növényi fehérjében és rostban gazdag, így tartalmas alapot…
Ez a sós csicseriborsólisztes palacsinta egyszerű, gyors és természetesen gluténmentes alternatíva kenyér vagy tortilla helyett. A csicseriborsóliszt növényi fehérjét és rostot ad, így laktatóbb reggeli…
Ez az édesburgonyás pogácsa puha, szaftos és könnyen emészthető alternatíva a klasszikus pogácsa helyett. Az édesburgonya természetes édességet és nedvességet ad, a gluténmentes zabliszt lágyítja…
Ez a magkenyér igazi életmentő alaprecept, ha glutén-, tojás- és élesztőmentes kenyérhelyettesítőt keresel. A magvak, chia, lenmag és útifűmaghéj rostban gazdag, laktató szerkezetet adnak, támogatják…
Ez a vöröslencse tortilla egyszerű, gluténmentes és fehérjében gazdag alap, amely jól használható wraphez, reggeli mellé kenyér helyett vagy gyors sós töltött lepényként. A vöröslencse…
Ez a sült nyári zöldségköret gyors, színes és jól variálható főételek mellé. A cukkini, sárga cukkini, paprika, lilahagyma, kukorica és fokhagyma különböző növényi alapanyaggal támogatja…
Ez a cukkinis tócsni tojás és glutén nélkül is jól formázható, kívül ropogós, belül puha. A cukkini mellé karalábé és sárgarépa kerül, így rostban és…
Ez a vöröslencsés zsemle remek gluténmentes alternatíva kenyér helyett. A vöröslencse növényi fehérjét és rostot ad, az útifűmaghéj támogatja az emésztést és a jó állagot,…
A hajdinalepény könnyű, gluténmentes és sokoldalúan tölthető alap, amely lassan felszívódó szénhidrátot és értékes növényi tápanyagokat ad a napindításhoz. Semleges, enyhén diós íze jól illik…
Ez a puha tortilla egyszerű, gyors és sokoldalú gluténmentes alaprecept. A csicseriborsóliszt növényi fehérjét és rostot ad, a tápióka pedig rugalmassá teszi a lapokat. Friss…
Ez a krémes polenta egy emészthető, gluténmentes alapétel, amely stabil energiát ad a lassú felszívódású szénhidrátoknak köszönhetően. Az olívaolaj és a sörélesztőpehely egészséges zsírokat és…
A rozmaringos édesburgonya lapkenyér egyszerre stabilizálja a vércukrot és támogatja az agyi keringést. Az édesburgonya lassú felszívódású szénhidrátjai hosszan tartó energiát adnak, míg a rozmaring…
Ebben a puha belsejű sütőtökös pitében a sütőtök lassan felszívódó szénhidráttal és béta karotinnal támogatja a hormonrendszert, a kókuszjoghurt pedig könnyen emészthető krémességet ad. Ideális…
Kímélő, mégis laktató sós falatok. A pasztnernák rostban gazdag. Karamellizálódva nagyon különleges ízélmény. A pulykahús sovány fehérjét biztosít, a kókuszzsír és az olívaolaj pedig gyulladáscsökkentő…
Rostban gazdag, lassú felszívódású édesburgonya tócsni szuperfinom vacsora és akár kenyér helyett is bevethető. A tojás és gabona nélkül is jól formázható lepények ideális alapot…
Rostban gazdag, kívül enyhén ropogós, belül puha szeletek, amelyeket bátran használhatod kenyér helyett, akár szendvicsalapként. A hajdina és a lenmag teljes értékű növényi fehérjét és…
Ez a vékonyra sült cukkini lepény rostban gazdag, mediterrán hangulatú falat, amely kiváló alternatívája a hagyományos kenyérnek. A csicseriborsóliszt teljes értékű növényi fehérjét ad, az…
Ez a ropogós, mégis belül puha cirokropogós szuper választás szendvicsekhez kenyér helyett vagy mártogatósok, kenőkék mellé. A teljes értékű cirok lassan felszívódó szénhidrátot biztosít, a…
Rostban gazdag, lassú felszívódású szénhidrátforrás. A tojás- és tejmentes tészta őrölt lenmaggal áll össze, így plusz növényi fehérjét és omega 3 zsírsavakat ad, miközben jól…
Ezek az illatos rozmaringgal és fokhagymával sütött édesburgonyapogácsák kitűnő alternatívák kenyér helyett. A lenmag segít egyben tartani a pogácsát, miközben lassú felszívódású szénhidrátot és értékes…
Ez a lepénykenyér nemcsak szuper kenyérhelyettesítő, de percek alatt el is készül. Laktató, ropogós, szuper szendvicsalap, ráadásul tele van értékes és egészséges zsírokkal. Órákig ellát…
